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AGA治療、薄毛治療に関するよくある質問

生活習慣が乱れはAGAに関係があるのか?

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生活習慣が乱れることで、AGAの状態も進行しやすくなってきます。生活習慣が乱れることにより、ホルモンの分泌の状態が不安定になってきますが、ホルモンのバランスが崩れることにより、髪の毛が抜けやすい状態になるのです。

とくに、大きなストレスを抱えていたり、忙しく眠るための時間が取れないという方の場合、ホルモンのバランスが崩れがちになってくるため、AGAの状態に陥りやすくなってきます。ストレスを抱えていたり、睡眠不足状態が続いている場合には、規則正しい生活を送るように変えてみるとよいでしょう。

さらに、食事のバランスが崩れていると、頭皮の状態の悪化を引き起こしやすくなってきます。食生活が乱れており、甘いものやカロリーの高いものばかり食べていると、毛穴に脂分が溜まりやすくなり、毛の成長が阻害されるようになってきます。毛穴に脂分が溜まることにより、毛自体も細くなるほか抜けやすくなるため、油分の少ない食事に変えてみる必要があるのです。

食事を摂るときには、野菜を食べたり、大豆のタンパク質を摂取して、頭皮の環境改善を行ってみるとよいでしょう。生活習慣を変えてみることで、悩んでいた薄毛も解消しやすくなってきます。

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